Blue Mind e Blue Health

Durante décadas, o bem-estar através do design esteve estreitamente associado à biofilia: a integração de plantas, materiais naturais e vegetação no ambiente construído.
Embora estes princípios continuem a ser importantes, há outra dimensão do bem-estar, também sustentada por evidência, que atrai cada vez mais atenção: o poder restaurador dos espaços azuis, ou seja, da água.

A investigação em neurociência, psicologia ambiental e saúde pública indica que os espaços azuis — oceanos, rios, lagos, fontes e até espelhos de água cuidadosamente concebidos, incluindo virtuais — podem influenciar positivamente a fisiologia humana, o bem-estar emocional e o desempenho cognitivo. Em conjunto, os conceitos de «Blue Mind» e «Blue Health» estão a transformar a forma como entendemos o bem-estar através do design.

Blue Mind: porque é que os espaços azuis mudam a forma como nos sentimos

A ideia é simples e ao mesmo tempo profunda: os seres humanos respondem à água de uma forma singularmente reparadora, e não apenas no plano emocional, mas também no neurológico e no biológico. No seu livro de referência Blue Mind, o biólogo marinho Wallace J. Nichols criou este conceito para descrever o estado de calma quase meditativa que as pessoas experimentam dentro de água, sobre ela ou junto dela. O seu trabalho sugere que a exposição à água afasta o cérebro da resposta de stress elevado do «Red Mind» e o encaminha para um estado neurológico mais relaxado e reparador.

A nossa afinidade com a água não é surpreendente. Cerca de 70 % da superfície da Terra está coberta de água e cerca de 60 % do corpo humano é composto por água. A vida humana começa num ambiente aquático protetor antes do nascimento.

Talvez devêssemos começar a chamar ao nosso planeta Planeta Oceano em vez de Planeta Terra. Quer se olhe pela evolução, pela biologia ou pela psicologia, a água sempre foi fundamental para a sobrevivência e o bem-estar humanos.

Blue Health: a evidência para além da teoria

O conceito mais amplo de Blue Health refere-se aos benefícios para a saúde, sustentados por evidência, associados aos espaços azuis. Estes resultados impulsionaram a prática crescente da «prescrição azul», em que os profissionais de saúde incentivam as pessoas a passar tempo junto à água através de atividades como caminhar na costa, nadar, andar de caiaque ou simplesmente sentar-se à beira de rios e lagos. Tal como a prática japonesa do «banho de floresta», a prescrição azul reconhece a imersão na natureza como um fator-chave da prevenção e da recuperação.

Os espaços azuis e o bem-estar através do design

As implicações para a arquitetura — exterior e interior —, a hotelaria e o setor imobiliário são significativas. Os espaços azuis não devem ser vistos como um mero atrativo acrescentado, mas como componentes funcionais do bem-estar através do design, integrando a água nos edifícios, na paisagem e na experiência do hóspede.

Alguns exemplos de espaços azuis:

• Quartos Blue Mind, com elementos visuais, acústicos e sensoriais inspirados na água para favorecer o relaxamento e a renovação.
• Espaços de fluxo Blue Mind: quartos que estimulam a criatividade, a contemplação e a recuperação física, emocional e cognitiva, além do sono.
• Blue Mind e ritmo circadiano, aproveitando o forte efeito que a exposição à luz tem no ciclo de sono e vigília.
• Casas de banho Blue Mind com chuveiros de chuva inspirados na biomimética e rituais de spa.
• Blue Noise: frequências mais altas e um som constante, semelhante ao da água a correr, para favorecer o sono.
   

Estas intervenções apoiam-se numa evidência crescente: os ambientes concebidos com cuidado influenciam não só como as pessoas se sentem, mas também como se desempenham, como recuperam e como se relacionam com os outros.

O argumento de negócio responsável a favor do design de espaços azuis

O design de espaços azuis traz benefícios que vão além da saúde das pessoas, como reflete o facto de os empreendimentos junto à água alcançarem valores superiores pelo seu apelo duradouro, enquanto o setor global do imobiliário de bem-estar e regenerativo cresce rapidamente perante uma procura crescente de ambientes que promovam a saúde e o bem-estar.

Para hotéis, resorts e empreendimentos de uso misto, os princípios do Blue Mind representam uma oportunidade de criar espaços que melhorem a experiência do hóspede, reforcem a diferenciação da marca e contribuam para o valor do ativo a longo prazo. Em vez de tratar o bem-estar como um serviço acrescentado, o design de espaços azuis torna-o parte integrante do ambiente construído: aquilo a que se chama imobiliário de bem-estar e regenerativo.
 

Para além dos edifícios: a economia azul
 
O design de espaços azuis alinha-se também com os princípios mais amplos da economia azul: o uso responsável dos oceanos, das zonas costeiras e dos recursos de água doce para gerar valor económico protegendo simultaneamente os ecossistemas.

Cerca de 40 % da população mundial vive a menos de 100 quilómetros da costa, onde se concentra uma parte significativa da atividade económica global. O desenvolvimento futuro terá de equilibrar o crescimento económico com a restauração ecológica e o bem-estar das comunidades. Uma abordagem regenerativa reconhece que ambientes marinhos saudáveis, comunidades costeiras resilientes e o bem-estar humano são resultados interligados e não prioridades em competição.

Blue Sky Thinking: uma nova mentalidade para o bem-estar através do design

Blue Mind e Blue Health sugerem que um dos mais antigos recursos terapêuticos da humanidade esteve todo este tempo à vista. A água não é apenas um elemento visual nem um luxo acrescentado: é uma condição ambiental poderosa que influencia como pensamos, como sentimos e como recuperamos.

À medida que as nossas cidades se tornam mais urbanizadas e mais ligadas digitalmente, a próxima geração de espaços será definida por uma mudança profunda de prioridades: colocar a água a par da luz, da orientação, da paisagem e dos materiais naturais como elemento primário do design centrado nas pessoas.

O futuro do bem-estar através do design não se definirá apenas pela adição de mais instalações de bem-estar. Quando os espaços azuis passarem a fazer parte da própria arquitetura e não de um acrescento posterior, terão a capacidade de transformar não só os lugares, mas também a saúde, a resiliência e as experiências de quem os habita.

Imagem principal: Mesmo ver ou ouvir a água pode desencadear respostas fisiológicas que favorecem o relaxamento e a recuperação, Blue Mind x nestwell. Imagem © Magnific