Blue Mind i Blue Health

Durant dècades, el benestar a través del disseny s'ha associat estretament a la biofília: la integració de plantes, materials naturals i vegetació en l'entorn construït.
Tot i que aquests principis continuen sent importants, hi ha una altra dimensió del benestar, també avalada per l'evidència, que atrau cada cop més atenció: el poder restaurador dels espais blaus, és a dir, de l'aigua.

La recerca en neurociència, psicologia ambiental i salut pública apunta que els espais blaus —oceans, rius, llacs, fonts i fins i tot làmines d'aigua dissenyades amb cura, també virtuals— poden influir positivament en la fisiologia humana, el benestar emocional i el rendiment cognitiu. Junts, els conceptes de «Blue Mind» i «Blue Health» estan transformant la manera com entenem el benestar a través del disseny.

Blue Mind: per què els espais blaus canvien com ens sentim

La idea és senzilla i alhora profunda: els éssers humans responem a l'aigua d'una manera singularment reparadora, i no només en l'àmbit emocional, sinó també en el neurològic i el biològic. En el seu llibre de referència Blue Mind, el biòleg marí Wallace J. Nichols va encunyar aquest concepte per descriure l'estat de calma gairebé meditativa que les persones experimenten dins l'aigua, sobre ella o a prop seu. La seva feina suggereix que l'exposició a l'aigua allunya el cervell de la resposta d'estrès elevat del «Red Mind» i el porta cap a un estat neurològic més relaxat i reparador.
 

La nostra afinitat amb l'aigua no és cap sorpresa. Al voltant del 70 % de la superfície de la Terra està coberta d'aigua i prop del 60 % del cos humà està compost per aigua. La vida humana comença en un entorn aquàtic protector abans del naixement.

Potser hauríem de començar a anomenar el nostre planeta Planeta Oceà en lloc de Planeta Terra. Tant si es mira des de l'evolució com des de la biologia o la psicologia, l'aigua sempre ha estat fonamental per a la supervivència i el benestar humans.

Blue Health: l'evidència més enllà de la teoria

El concepte més ampli de Blue Health es refereix als beneficis per a la salut, avalats per l'evidència, vinculats als espais blaus. Aquests resultats han impulsat la pràctica creixent de la «prescripció blava», en què els professionals sanitaris animen a passar temps a prop de l'aigua amb activitats com caminar per la costa, nedar, fer caiac o simplement seure vora rius i llacs. Igual que la pràctica japonesa del «bany de bosc», la prescripció blava reconeix la immersió en la natura com un factor clau de la prevenció i la recuperació.
 

Els espais blaus i el benestar a través del disseny

Les implicacions per a l'arquitectura —exterior i interior—, l'hostaleria i el sector immobiliari són considerables. Els espais blaus no s'haurien de veure com un simple atractiu afegit, sinó com a components funcionals del benestar a través del disseny, integrant l'aigua als edificis, al paisatge i a l'experiència de l'hoste.

Alguns exemples d'espais blaus:

• Dormitoris Blue Mind, amb elements visuals, acústics i sensorials inspirats en l'aigua per afavorir la relaxació i la renovació.
• Espais de flux Blue Mind: dormitoris que estimulen la creativitat, la contemplació i la recuperació física, emocional i cognitiva, a més del son.
• Blue Mind i ritme circadiari, aprofitant el potent efecte que té l'exposició a la llum sobre el cicle de son i vigília.
• Banys Blue Mind amb dutxes de pluja inspirades en la biomímesi i rituals d'spa.
• Blue Noise: freqüències més altes i un so constant, semblant al de l'aigua corrent, per afavorir el son.
   

Aquestes intervencions es recolzen en una evidència creixent: els entorns dissenyats amb cura influeixen no només en com se sent la gent, sinó també en com rendeix, com es recupera i com es relaciona amb els altres.

L'argument de negoci responsable a favor del disseny d'espais blaus

El disseny d'espais blaus aporta beneficis que van més enllà de la salut de les persones, com reflecteix el fet que les promocions davant de l'aigua assoleixen preus superiors pel seu atractiu durador, mentre el sector global de l'immobiliari de benestar i regeneratiu creix amb rapidesa davant d'una demanda creixent d'entorns que promoguin la salut i el benestar.

Per a hotels, resorts i desenvolupaments d'ús mixt, els principis de Blue Mind són una oportunitat de crear espais que millorin l'experiència de l'hoste, reforcin la diferenciació de marca i contribueixin al valor de l'actiu a llarg termini. En lloc de tractar el benestar com un servei afegit, el disseny d'espais blaus el converteix en part integral de l'entorn construït: el que es coneix com a immobiliari de benestar i regeneratiu.
 

Més enllà dels edificis: l'economia blava
 
El disseny d'espais blaus també encaixa amb els principis més amplis de l'economia blava: l'ús responsable dels oceans, les costes i els recursos d'aigua dolça per generar valor econòmic protegint alhora els ecosistemes.

Al voltant del 40 % de la població mundial viu a menys de 100 quilòmetres de la costa, on es concentra una part important de l'activitat econòmica global. El desenvolupament futur haurà d'equilibrar el creixement econòmic amb la restauració ecològica i el benestar de les comunitats. Un enfocament regeneratiu reconeix que uns entorns marins sans, unes comunitats costaneres resilients i el benestar humà són resultats interconnectats, no pas prioritats que competeixin entre si.

Blue Sky Thinking: una nova mentalitat per al benestar a través del disseny

Blue Mind i Blue Health suggereixen que un dels recursos terapèutics més antics de la humanitat feia tot aquest temps que era a la vista. L'aigua no és només un element visual ni un luxe afegit: és una condició ambiental poderosa que influeix en com pensem, com sentim i com ens recuperem.

A mesura que les nostres ciutats es tornen més urbanitzades i estan més connectades digitalment, la propera generació d'espais es definirà per un canvi profund de prioritats: situar l'aigua al costat de la llum, l'orientació, el paisatge i els materials naturals com un element primari del disseny centrat en les persones.

El futur del benestar a través del disseny no es definirà únicament per afegir més instal·lacions de benestar. Quan els espais blaus formin part de l'arquitectura mateixa i no d'un afegit posterior, tindran la capacitat de transformar no només els llocs, sinó també la salut, la resiliència i les experiències de qui els habita.

Imatge principal: Fins i tot veure o escoltar l'aigua pot desencadenar respostes fisiològiques que afavoreixen la relaxació i la recuperació, Blue Mind x nestwell. Imatge © Magnific